Dingen die kneitergoed zijn voor je

Dingen die kneitergoed zijn voor je

door | Geluk, Persoonlijke groei

Dingen die kneitergoed zijn voor je zijn in de regel dingen die je leuk vindt. Doe jij genoeg dingen die kneitergoed zijn voor je? Of schieten ze er bij jou bij in door tijdgebrek?
Wat voor dingen?
Dingen die goed zijn voor je, zijn goed voor je, duh. Bijvoorbeeld omdat:

  • Ze je blij en vrolijk maken.
  • Je je zorgen vergeet.
  • Ze zorgen voor ontspanning.
  • Je in een staat van flow komt.
  • Trots bent op jezelf.
  • Je volledig in het moment leeft.
  • Ze je zelfvertrouwen vergroten.
  • Je focust op je doelen.
  • Je je alleen richt op positiviteit.
  • Ze zorgen voor afleiding.
  • Je resultaatgericht te werk gaat.
  • Je je goed voelt over jezelf.
  • Je meer van jezelf gaat houden.
Heel persoonlijk
Dingen die goed voor je zijn, zijn heel persoonlijk. Wat voor de een hartstikke kneitertjegoed is, kan voor de ander helemaal niet goed zijn. Denk aan het eten van een boterham met boerenkaas.

Toch zijn er heel veel dingen die in en over het algemeen goed zijn voor ‘de mensch’. Ik noem er een paar:

  • Op blote voeten lopen.
  • In de zon zitten.
  • Dansen.
  • Een ijsje eten op de eerste mooie lentedag.
  • Naar de lammetjes kijken.
  • Bewegen.
  • Lekker eten.
  • In de tuin of op je balkon zitten.
  • Je partner.
  • Appels.
  • Wandelen.
  • Lezen.
  • Chillen.
  • Naar de vogels kijken.
  • Groente.
  • Dankbaar zijn.
  • In bad gaan.
  • Mediteren.
  • Iets leuks doen met vrienden.
  • Fietsen.
  • Een online cursus volgen.
  • Samen eten.
  • Tuinieren.
  • Dromen.
  • Genieten van kleine dingetjes.
  • De natuur.
  • Mijmeren bij een haardvuur.
  • Een kopje thee.
  • Creatief bezig zijn.
  • Kijken naar een lieveheersbeestje.
  • Zomaar jezelf verwennen met iets dat je heel leuk of mooi vindt.
  • Schoonmaken uit liefde voor je huis en jezelf.
  • Een leuk uitstapje maken.
  • Douchen.
  • Gezelligheid.
  • Bloemen en planten.
  • Jouw eigen persoonlijke ‘dit is goed voor me-activiteit’.
Wat vind jij leuk?
Het is hartstikke superbelangrijk om regelmatig dingen te doen die jij leuk vindt, ongeacht wat andere mensen daarvan vinden. Ga gewoon lekker kleuren, de tango dansen, pottenbakken, drummen, hoelahoepen of stoepranden als je dat leuk vindt. Stel voor jezelf vast wat je leuk vindt en ga het gewoon lekker doen.
Leuke dingen zijn goed voor je
Dingen die je leuk vindt, zijn in de regel hartstikke kneitergoed voor je. En dan heb ik natuurlijk niet over overmatig alcoholgebruik, drugs, stelen, geweldstoestanden en andere destructieve en/of verboden activiteiten. Voor de meeste mensen logisch, maar ik meld het maar even.
Ik weet niet wat ik leuk vind
Heel veel mensen vanaf een jaar of pak em beet 25 weten helemaal niet meer wat ze leuk vinden… Ze zijn zo druk bezig met het leven dat hen overkomt, dat ze helemaal niet meer in de gaten hebben dat je gewoon zelf keuzes kunt en mag maken. En zelfs moet maken. Om te voorkomen dat je ziek wordt, een burn-out krijgt of gewoon geen zin en plezier meer hebt in je eigen leven.
Zo kom je erachter wat je leuk vindt

Weet je niet precies wat je leuk vindt:

  • Denk aan wat je vroeger als kind leuk vond, vaak vinden we dezelfde dingen op latere leeftijd nog steeds leuk.
  • Bekijk bovenstaande lijst met dingen die goed voor je zijn. Misschien zit er iets bij waar je enthousiast van wordt?
  • Zorg voor stilte en rust. Door stilte en rust geef je je creativiteit ruimte. Wie weet wat er allemaal komt opborrelen.
  • Laat het bezinken. Gewoon lekker laten gaan. Je antwoorden komen vanzelf.
Geen tijd?
Ik hoor vaak van mensen dat ze geen tijd hebben om leuke dingen te doen die goed voor ze zijn. Ze hebben zo veel verplichtingen dat ze nooit aan zichzelf toekomen. Ze moeten zoveel doen, dat ze altijd bezig zijn, maar nooit met zichzelf.  Ze hebben zo’n vreselijk interessante baan en dito leven en dat zit helemaal volgeplempt met interessante dingen, waardoor er geen tijd meer is voor leuke die goed voor ze zijn. We kennen allemaal het fenomeen dat we niet gaan sporten omdat we te moe zijn. Of niet zelf koken, maar eten bestellen omdat we nog verder moeten werken. Nog eeeeven dit en dat doen, om vervolgens tot de conclusie te komen dat we weer geen tijd voor onszelf genomen hebben. Herkenbaar hè?
Overkomt het leven jou?
Realiseer je dat als je leeft in een wereld waarin je nooit tijd maakt voor jezelf, het leven je overkomt. Je doet dingen op de automatische piloot. Je laat je leven bepalen door je omstandigheden. En dat is niet alleen jammer, maar ook nog eens hartstikke ongezond. Niemand kan altijd maar doorjagen, jakkeren en stressvol leven. En je hebt gelijk als je zegt dat dat heel lang goed kan gaan, maar eens betaal je de prijs. Al is het maar op je sterfbed als je je realiseert dat je je leven ‘eigenlijk’ heel anders had willen doen en dat het daarvoor nu te laat is…
Jouw beslissingen maken jouw leven
Het leven overkomt je niet. Jouw beslissingen bepalen hoe je leven eruitziet. Als jij nu op dit moment besluit meer leuke dingen te doen, zomaar omdat ze kneitergoed voor je zijn, is dat jouw keuze. Het is een feit dat zelf invloed op je leven kunnen uitoefenen voor veel meer voldoening zorgt dan op de automatische piloot leven en overtuigd zijn dat het leven je overkomt. Aan jou de keuze.
Jezelf beter leren kennen?

Wil jij jezelf beter leren kennen, (her)ontdekken wie je ècht bent en wat jij leuk en belangrijk vindt in het leven? Volg een van deze online cursussen en zorg kneitergoed voor jezelf!

Cursusaanbod

Hou van jezelf

Leer:

  • Positief naar jezelf en je lichaam kijken.
  • Ontdekken wat je ècht wilt in en met je leven.
  • Omgaan met verwachtingen en kritiek van anderen.
  • Jezelf accepteren zoals je bent.

Vergroot je zelfvertrouwen

Leer:

  • Hoe je blijvend meer zelfvertrouwen krijgt.
  • Je dromen waarmaken, inclusief concreet stappenplan.
  • Omgaan met tegenslag.
  • Jezelf zijn in alle omstandigheden.

Leef positief

Leer:

  • Een positieve levenshouding ontwikkelen.
  • Technieken en methoden om negatieve gedachten te sturen.
  • Wat je wilt bereiken in het leven.
  • Je leven zinvol maken en betekenis geven.
‘Maak van jezelf de hoogste prioriteit

in jouw leven’

Social media

Delen is houden van!