NIEUW! Online cursus Minder stress in je leven

NIEUW! Online cursus Minder stress in je leven

door | Leren, Stress

Een online cursus om de stress in je leven drastisch te verminderen? Hoe werkt dat? Wat kun en mag je verwachten? Vandaag vertel ik je alles over deze leuke en leerzame cursus en natuurlijk vertel ik je ook wat je gaat leren en welke onderwerpen aan de orde komen.

Stress

Stress is zo’n beetje volksprobleem nummer 1. Steeds meer mensen worden ziek, lichameljik, geestelijk of allebei door en van stress. We kennen allemaal het fenomeen stress en hebben er allemaal mee te maken. Alles wat niet lekker loopt in ons leven, waar het wrikt en schuurt, waarover we ontevreden zijn en waarmee we niet blij zijn, levert stress op. Alles.

Stress verminderen

Een groot deel van onze stress kunnen we voorkomen of verminderen. Zodat we er minder last van hebben. En om te voorkomen dat stress chronisch wordt, waardoor we ziek worden. Juist in een tijd waarin we meer en meer stress ervaren, is het belangrijk zelf in actie te komen om onze stress te verminderen.

Mensen die veel stress ervaren, zijn

* Minder gezond, zowel fysiek als mentaal.
* Minder weerbaar en minder opgewassen tegen de zogeheten alledaagse stress.
* Kort op de bok, snel geïrriteerd, kort lontje en mensen die veel stress ervaren hebben veel meer discussies, ruzies en confrontaties met anderen.
* Ongeduldiger.
* Minder geconcentreerd; mensen die (chronische) stress ervaren, hebben vaak concentratieproblemen.
* Bijna altijd moe en lusteloos.
* Minder tevreden en ongelukkiger.

Stress is duur en zuur

Bovendien is stress duur, heel heel duur. Niet alleen kost stress ‘de samenleving’ en ‘de arbeidsmarkt’ heel veel geld. Het kost jou ook geld in welke vorm dan ook. Daarnaast kost stress je je gezondheid. En dat is niet alleen (te) duur, maar ook erg zuur. Stressreductie is dus superbelangrijk!

Wat leer je in de online cursus Minder stress in je leven?
* Je leven makkelijker maken waardoor je minder stress ervaart.

* Hoe je omgaat met stressvolle gebeurtenissen.

* Welke gedachten- en gedragspatronen jij gebruikt en of deze stressreducerend of stressbevorderend zijn.

* Heel veel methoden en technieken om zelf de stress in jouw leven te verminderen.

Welk resultaat mag en kun je verwachten?

Na het volgen van deze cursus weet je wat je moet doen om veel en veel minder te stress te ervaren in je leven. Je kijkt anders, lees positiever naar jezelf, naar anderen en de wereld om je heen. Je weet wat je kunt doen in stressvolle situaties. Je maakt je leven veel makkelijker. Hierdoor ervaar je minder stress. Je leert accepteren en relativeren. Je leven voelt stukken lichter en makkelijker. Je blijft je ontwikkelen, omdat je ziet en ervaart dat je je leven daarmee steeds makkelijker en daardoor gelukkiger maakt.

Waaruit bestaat de cursus Minder stress in je leven?

* 4 inspirerende lessen waarmee je zelf direct aan de slag kunt.
* Online lesstof met praktijkvoorbeelden ter verduidelijking.
* Technieken, methoden en manieren om de stress in je leven drastisch te verminderen.
* Alle toekomstige uitbreidingen en aanvullingen.
* Lifetime membership.
* Toegang tot een online leerplatform.
* Direct toegang tot de volledige cursus, zodat je echt in je eigen tempo kunt studeren.
* Minimaal een maand op een leuke manier aan jezelf en je ontwikkeling werken. 

Wat is de inhoud van Minder stress in je leven?

Les 1. Wat is stress en is stress echt zo slecht?

Les 2. Omgaan met het leven.

Les 3.  Stress aanpakken en drastisch verminderen

Les 4. Zo lukt het zeker!

Vragen?

Heb je nog vragen? Stel ze per e-mail aan jolanda@lerenaandekeukentafel.nl.

Gelijk beginnen?

De cursus Minder stress in je leven kost 77 euro inclusief 21% btw. Na aanmelding ontvang je inloggevens en kun je direct beginnen.

‘Nu investeren in stressreductie = betere
gezondheid + minder kosten in de toekomst’

Gratis! 15 tips voor minder stress
We ervaren allemaal stress in ons leven. Allemaal, niemand uitgezonderd. Helaas worden steeds meer mensen ziek door en van stress. In dit gratis online inspiratieprogramma geef ik je 15 tips om stress te verminderen in je leven.
Social media

Delen is houden van!